La prochaine fois que vous vous trouverez coincé entre deux points, posez-vous la question suivante : la voix dans ma tête m’encourage-t-elle ou me retient-elle ?

Remarquez que cette question – et peut-être votre réponse – est un peu différente de la simple écoute de la voix dans votre tête. Vous voulez plutôt voir d’où vient la voix. Est-elle pour vous ou contre vous ?

Les émotions qui vous retiennent (et qui sont donc contre vous) sont la honte, la peur et l’insécurité. Les émotions qui vous encouragent (et qui sont pour vous) sont la fierté, la confiance et la joie.